やるせない。

▽12月17日（火）

年末シフトを作製。
おかげで、また帰るのが遅れる。
達成感はあるのだが、やるせない。

※ピンソバ　高中正義

◎12月17日（火）

  ☆体重 72.6 

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　ＨＢ＆豆腐丼　800

  ☆間
　　キャラメル　40

  ☆夕 

    ごはん　350 
    シチュー　400 
    サラダ　100
　　豚ソテー　400

  ☆間
　　Ｐ　387

  ★合計 2700
　★5762歩