▲12月18日（水） 今日は年末年始の発注を出す。時間が足らん。また昨日と同じ。 ※ピンソバ 京都パフェ ◎12月18日（水） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼【従】 カレーやきそばライス 800 ☆間 Ｐコーン 227 Ｄ 182 ☆夕 ごはん 350 ポトフ 500 …

▽12月17日（火） 年末シフトを作製。おかげで、また帰るのが遅れる。達成感はあるのだが、やるせない。 ※ピンソバ 高中正義 ◎12月17日（火） ☆体重 72.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ＨＢ＆豆腐丼 800 ☆間 キャラメル 40 ☆夕 ごはん 35…

▽12月16日（月） 昨日を引きずった感。忙しかったのもあるが、取り返すに時間が足りなかった。最後に諦めたのがダメ。 ※はきださnight リスアカ※朝 防府マラソン ◎12月16日（月） ☆体重 72.6 ☆朝（457） パン 350 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ＨＢ＆ホタテ・クジラ 8…

▽12月15日（日） 久々に、かなり忙しかった。まあ、予想通りだったのだが、後半引きずったのは想定外。疲れた。 ◎12月15日（日） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆間（270） Ｄ 235 Ｄ 99 Ｄ 140 ☆夕 ごはん 350 豚汁 100 サラダ 100 明…

▽12月14日（土） ボーナス＆年金サタデー。さすがに忙しかったが、前年には少し及ばず。惜しい。夕方は久々に土曜日らしい土曜日。 ※なりカル 実写版 キーホルダー ◎12月14日（土） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 チャーシュ…