いかず。

▽12月12日（木）

仕切り直し！とはいかず。

※ピンソバ　チョコバット

◎12月12日（木）

  ☆体重  73.2

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　123

  ☆間（） 
　　せんべい　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サザエ刺身　300
　　グラタン　400

  ☆合計 1573
　★7449歩