▽8月22日（土）
予想通り、忙しくなかった。
子供、若年層がいない。
明日も厳しいか。
夜は蒸し暑い😁
◎8月22日（土）
☆体重 69.2
☆朝（130）
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼【従】
ラーメンライス 700
☆間（）
チャイ 100
ＩＣ 100
ＯＪ 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
卵サラダフライ 400
☆間
アイス 120
★合計 2343
★6199歩
