▲7月11日（土）
休み明け。
アラが目立つ。まあ、仕方ないが、それが土曜日なのはツラい。
◎7月11日（土）
☆体重 73.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
ＲＢ 90
☆昼（従）
かつ煮定 700
☆間
ＯＪ 150
☆夕
ちらし寿司 400
すまし汁 100
サラダ 100
☆間
アイス 140
☆合計 1930
★9119歩
