楽だ。

▽8月17日（土）

今日も引き続き忙しかった。
でも、ヘルプの社員がいるので、楽は楽。色々とあるけど…

◎8月17日（土）

☆体重 71.8

☆朝（130）
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼
　　おろしそば　700

☆間（140）
　　チョコフレーク　382
　　ＩＣ　0

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　ＨＢ　400
　　おひたし　50

★合計 2305
　★9792歩