在宅。

▽7月7日（火）

休み。

前回、出歩いたし、大雨なので基本在宅。

※ピンソバ　プリンター＆奏
※昼　入口出口＆温泉卵

◎7月7日（火）

  ☆体重  69.6

  ☆昼

　　ピザトーストランチ　800

  ☆間 
　　ＩＣ　123
　　パン　261
　　チョコフレーク　382
  ☆夕 

    ごはん　350 
    スープ　100 
    サラダ　100
　　Ｆチキン　600
　　
  ☆間
　　チョコ　399

  ★合計 3115
　★696歩