▽11月8日（木） 回復。 やるべきこと＆やりたいことは、やった感。 売上的にはさっぱり。 しばじゅん熱、再燃。 ◎11月8日（木） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） マフィン＆サラダ 500 ゼロ 0 ☆間 アイス 297 野菜Ｊ 71 まんじゅう 260…

▲11月7日（水） 今日はダメ。 休みで完全にペースを乱した。 反省。 ◎11月7日（水） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニ唐揚げごはん 500 ☆間 チョコ 200 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 天ぷら 400 ☆間 チョコフレーク…