▲10月16日（水）
まずまずの忙しさもあったが、なんか上手くいかなかった。作業が滞る。
気が乗らない一日。
※朝 年の瀬
◎10月16日（水）
☆体重 73.4
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
あんパン 258
☆昼【従】
唐揚げごはん 300
☆間
チョコ 100
ＯＪ 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
オムレツ 300
煮物 300
☆間
チョコフレーク 382
Ｄ 207
★合計 2720
★6700歩
