▽11月19日（月） 日曜日と休日の狭間の月曜日。脱力してしまった。ダラダラしてしまったた。反省。 ※はきださnight デブ思考 ※朝 レノファ ◎11月19日（月） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 揚げ物丼 700 ☆間 チョコ 200 チョコフレー…