2017-09-13 ちゃんとせにゃ 無題 #練習用 ▽9月9日（土） 混む要素がない土曜日。残念ながら、予測通り忙しくなかった。前年並みではあるが。 こんな時こそ、ちゃんとせねばならんのたが、よくない。 ◎9月9日（土） ☆体重 71.6 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） お好み焼き 700 ☆間 Ｄ 90 ☆夕 豆ごはん 400 味噌汁 100 刺身 400 肉じゃが 200 ☆間 Ｄ 0 ポテチ 360 かき氷 250 ★合計 2650 ★8323歩
