2017-09-09 脱力 無題 #練習用 ▲9月8日（金） 今日はアカンかった。売上も自分自身も。天気は良かったんだが、良すぎたかもしれない。 自分自身も脱力してしまった。反省。 ◎9月8日（金） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ポークソテー＆コロッケ 800 ☆間 ようかん 240 Ｄ 90 Ｄ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 麻婆豆腐 500 酢物 100 ☆間 ポテチ 303 Ｄペッパー 230 ★合計 3136 ★9454歩
