▽3月12日（月） 休み前の平日。やることはたくさん。 スタンバイに掃除。時間は足りん。 ◎3月12日（月） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） サンド 600 コーラ 225 ☆間 チョコ 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 冷奴 100 豚ソテ…

▽3月11日（日） ここ２日の流れが良かったので期待はしたが、今一つ。残念。 ◎3月11日（日） ☆体重 75.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ケーキ 200 ☆昼（従） エビフライカレー 700 ☆間 チョコ 200 Ｄ 0 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 天ぷら 500 煮物 100 ★…

▽3月10日（土） 昨日の流れを受け、今日も忙しかった。 久々に充実。 ◎3月10日（土） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼（従） おろしそば 600 ☆間 チョコ 300 Ｄ 140 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 煮魚 400 コロッケ 250 ☆間 ポテチ 310 ゼロ …

▽3月9日（金） 今日は忙しかった。 ただ、理由不明。分からない😁 でも、これで希望が。 ◎3月9日（金） ☆体重 74 0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ケーキ 200 ☆昼（従） ピザ＆コーラ 625 ☆間 ＩＣ 100 ☆夕 ごはん 350 ポトフ 700 サラダ 100 ☆間 ゼロ 0 ★合計 2175 ★…

クリント・イーストウッド監督の映画『15時17分、パリ行き』を観てきました。 この手の映画、宇部でやらないよね～！下関へ行ってきました。 ☆Yahoo!映画より クリント・イーストウッド監督が、2015年8月に高速鉄道で起きた無差別テロ事件を映画化。列車に乗…

▽3月8日（木） 久々の休み。 クリント・イーストウッド監督の映画『15時17分、パリ行き』が見たかったのだが、宇部でやっていない。 下関ではやっているので、まあ、今日行くか、来週だなぁ、と考えていたのだが、下関で開催されている“うまいもの博”が、今…

▽3月7日（水） お客様感謝祭２日目。 今日も昨年ほどのインパクトはなし。そこそこ忙しいのだが。 ◎3月7日（水） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼（従） 唐揚げ＆一口かつカレー 700 ☆間 Ｄ 169 ☆夕 ごはん 350 シチュー 300 サラダ 100 スクランブル…