2017-09-13 早く寝るにかぎる。 無題 #練習用 ▽9月10日（日） 思ったより忙しかったが、爆発力はないし、前年にも届かない。まあ、普通の日曜日。可もなく不可もなく。 今日は早く寝た。 ◎9月10日（日） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 肉そば 600 おにぎり 168 ☆間 チョコ 200 アイス 234 手巻き寿司 186 お茶 0 ☆夕 豆ごはん 400 味噌汁 100 サラダ 100 チキンカツ 500 酢物 100 ★合計 2811 ★9353歩
