踏ん張らねば。

▽12月31日(金)


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前半入らずハズしたかと思ったが、そんなことはなかった。けっこうスタンバイを持っていかれた。ちょっと踏ん張らねば。元旦から早起きだな。
文句ばっかり言うヤツには負けたくない。


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※朝  出勤

◎12月31日(金)

  ☆体重  70.6

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  HC  116

  ☆昼【従】
  のりごはん  300

  ☆間 
   キャラメル 100

  ☆夕 


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      炊き込みごはん 300 
      豚汁 200 
   瓦そば  400
  
  ☆間
   チョコ 185
      最中  115
      呑み  400


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  ★合計  2216
  ★8255歩