極端。

▽1月28日（火）

入り方が極端。
12時に一気にきた。
しんどい入り方。

※朝　コーヒーぜんざい

◎1月28日（火）

  ☆体重  73.8

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　123

  ☆昼【従】

　　ＨＢカレー　900

  ☆間（160） 
　　チョコ　252
　　Ｄ　190

  ☆夕 

    ごはん　350 
    チキンカツサラダ　300
　　水餃子鍋　600

  ☆間
　　ビスケ　260

  ★合計 3025
　★7462歩