毎年、花火大会翌日の日曜日はキツいのだが、今年はヘルプの社員が二人残留。やっぱり楽は楽。
◎7月28日（日）
☆体重 72.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
ミニ唐揚げ丼 500
☆間
Ｄ 99
チョコ 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
焼魚 400
天ぷら 300
★合計 2272
★9658歩
アンニュイな夏の朝。
▽7月28日（日）
毎年、花火大会翌日の日曜日はキツいのだが、今年はヘルプの社員が二人残留。やっぱり楽は楽。
◎7月28日（日）
☆体重 72.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
ミニ唐揚げ丼 500
☆間
Ｄ 99
チョコ 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
焼魚 400
天ぷら 300
★合計 2272
★9658歩
毎年、花火大会翌日の日曜日はキツいのだが、今年はヘルプの社員が二人残留。やっぱり楽は楽。
◎7月28日（日）
☆体重 72.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
ミニ唐揚げ丼 500
☆間
Ｄ 99
チョコ 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
焼魚 400
天ぷら 300
★合計 2272
★9658歩
