▽7月30日（火） 今日も忙しい。 余裕がない。あと一人欲しい。 ※NHKジャーナル 最低賃金 ◎7月30日（火） ☆体重 72.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニ唐揚げ丼500 ☆間 Ｄ99 アイス207 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 250 小鉢 100 煮魚 400…

▽7月29日（月） 休み。のはずだったが、ラストがおらず、夕方のみ出勤。 出勤前に映画『アルキメデスの大戦』。 このパターン、嫌いじゃない。 ※はきださnight えっ！＆リスアカ ◎7月29日（月） ☆体重 72.2 ☆朝 パン 355 ＩＣ 0 ☆昼（宇部・湾岸ラーメン） …

▽7月28日（日） アンニュイな夏の朝。 毎年、花火大会翌日の日曜日はキツいのだが、今年はヘルプの社員が二人残留。やっぱり楽は楽。 ◎7月28日（日） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニ唐揚げ丼 500 ☆間 Ｄ 99 チョコ 200 ☆夕 ごは…

▽7月27日（土） 花火大会の日。 去年と違い、昼から忙しく、準備がままならず。 ガヤガヤと外野がうるさく閉口。 花火大会中自体は思いの外、順調。まあ、キツかったけど。 晩御飯は弁当。 どこの飲食店もグチャグチャだ。 ※なりカル 天気の子 ※キング 残念…