居眠り磐音

▽5月21日（火）

休み。
朝一で歯医者。予想以上に時間がかかる。循環器内科も行く。休みに病院のハシゴとは情けない。
その後、映画『居眠り磐音』。良かったナァ。

夜はゆっくり。

※朝　リクエスト『夏コイ』

◎5月21日（火）

☆体重 73.0

☆朝
　　パン　438
　　ＩＣ　0

☆昼（宇部にて）

　　ラーメンライス　800

☆間
　　アイス235
　　ポッキー　362
　　アイス267
　　ゼロ0

☆夕

ごはん　350
豆苗炒め　300
煮物　300

☆間
　　Ｐ　234
　　チョコ　437


★合計 3523
　★5522歩