スッキリ。

▽9月8日（火）

休み。だったが、昨日、仕込みやら発注やらが何もできなかったので、午前中だけ出勤。スッキリ。

後はくつろぐ。

※ピンソバ　風呂おた（飴）
※昼　台風　（リ）街物語
※朝　出勤

◎9月8日（火）

  ☆体重  69.0

  ☆朝（130） 
　　ＩＣ　123

  ☆昼（宇部・すき家）

　　チーズ牛丼set　985

  ☆間 
　　せんべい　229
　　アイス　225
　　団子  300

　☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　オムレツ　400
　　塩春雨　300

  ☆間
　　せんべい　517
　　アイス　120

  ★合計 3749
　★7901歩