2018-10-18 レノファ観戦 無題 #練習用 △10月7日（日） 休み。 風はちょっとあるが、天気はいい。クソ～。 下関でレノファ観戦。 ４対１で快勝 最初は迷っていたが、行って良かった！ ◎10月7日（日） ☆体重 72.4 ☆朝 パン 224 ＩＣ 60 ☆昼（従） ふくなべ 500 かしわにぎり 450 ☆間 Ｄ 120 ☆夕（小野田・サンパーク） ラーメンセット 1000 ☆間 アイス 156 ＨＣ 100 Ｐ 396 チョコフレーク 363 ★合計 3596 ★14392歩
