▽10月10日（水） 広島行き。会議は明日、前日入り。 まずはＫＲＹへ。 昼ワイドにお邪魔。 先に広島中心部へ 。前回は中心部には来てないので、20年ぶりぐらいか。 チェックインして、 お好み焼きを 久々。 後はダラダラ。 ※昼 秋祭り リクエスト ブルーバー…

▽10月9日（火） ２日間留守にするので、やることが多く、切り捨てたもの多し。まあ、全部できないのだが。 やっぱり、時間が足りない。 ショーケースにレノ丸参加❗ ※朝 ロト６ ◎10月9日（火） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニロコ…

▲10月8日（月） 週末連休明け。 ひどかった。立て直すのが大変だった。夜も予想以上に忙しかった。 ※はきださnight 影山さゆりさん ※朝 レノファ ◎10月8日（月） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 唐揚げごはん 600 ☆間 Ｄ 99 ☆夕 ごは…

△10月7日（日） 休み。 風はちょっとあるが、天気はいい。クソ～。 下関でレノファ観戦。 ４対１で快勝 最初は迷っていたが、行って良かった！ ◎10月7日（日） ☆体重 72.4 ☆朝 パン 224 ＩＣ 60 ☆昼（従） ふくなべ 500 かしわにぎり 450 ☆間 Ｄ 120 ☆夕（小…

▽10月6日（土） 休み。予定は無くなった。 ＤＶＤを見まくり、昼寝もした。寝過ぎで腰が痛くなる。 ※なりカル イベント ※GOKU 秋祭り ◎10月6日（土） ☆体重 73.0 ☆昼 ラーメン 500 野菜炒め 400 ☆間 Ｐ 434 アイス 183 ☆夕 カレー 700 サラダ 100 ☆間 Ｐ 311…