連休初日。
いい天気だが、先週、休みを飛ばされたので、今日は休養に努める。
オカンが通う公民館の菊教室の作品が展示中なので、撮影を頼まれる。
さらに、オカンが町内会のバス旅行の幹事なので、買い出しも付き合う。
外出は、その程度。
あとは、猫と戯れる。
ただ、食べ過ぎは注意。
◎11月1日（水）
☆体重 72.0
☆昼
トースト 250
野菜炒め 400
ＨＣ 0
☆間
アイス 225
アメリカンドッグ 291
アイス 118
ＧＪ 200
☆夕
寿司 700
味噌汁 100
サラダ 100
☆間
ポテチ 291
カステラ 366
梅鉢 430
★合計 3471
★3563歩
