ダメダメ

▲11月13日（金）
朝から雨模様。


今朝は、ソファーの上から外を眺めるのみ。

仕事は久々にイライラ～。なんもスタンバイされてなかった。ひどかった久々に。

やっぱりダメだな。

◎11月13日（金）

　☆体重　75.0

　☆朝　
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　123

　☆昼（従）
　　フライ三点　500

　☆間
　　サイダー　70

　☆夕
　　ごはん　350
　　味噌汁　100
　　サラダ　100
　　かば焼き　500
　　いも天　300

　☆間
　　ポッキー　181

　★合計　2324
　★8287歩