○○な男

▲8月13日（木）
お盆の繁忙期に寝坊で遅刻するとは、いい度胸をしている。アホや。まあ無理。


嫌な事は忘れて寝よう(笑)

◎8月13日（木）

☆体重 73.4

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
Ｄ　99
　　ＲＢ 90

☆昼
おにぎり 174

　☆間
寿司　174
　　アイス　77
　　ポップコーン　268
　　Ｄ 0

☆夕
ごはん 350
味噌汁　100
　　サラダ 100
肉野菜炒め 600

☆間
フルーツ 150
　　ゼリー　150

★合計 2582
★9228歩