助かった

△6月20日（土）
まあ、とにかく営業するしかないわけで、気のおけないメンバーで助かった。今は仕事。


朝からいい景色で、いい気分だったが、そのまんまで良かった。

◎6月20日（土）

☆体重 72.8

☆朝
ＩＣ 60
バナナ 100
ＲＢ 90

☆昼（従）
ラーメンライス 700

☆間
アイス 372
ポテチ 143
コーラゼロ 0

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
煮魚 400

☆間
せんべい 200

★合計 2615
★8226歩