2015-07-01 先週よりは 無題 #練習用 ▽6月21日（日） 売上的にも先週よりはダウン。ピークも弱かった。二週目なので、先週よりは少しは落ち着く。でも、キツいメンバー構成だ。 いい天気だ。 ◎6月21日（日） ☆体重 72.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ＲＢ 90 ☆昼 おにぎり 342 ☆間 アイス 186 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 豚味噌炒め 500 ☆合計 1918 ☆10089歩
