▽6月19日（金）
色んな事を考えながら仕事をしてしまった。ポジティブになったり、ネガティブになったり。
きっと、これはよくない。とにかく、一つ、一つ、一日、一日、誠実にやっていくしかない。
☆6月19日（金）
☆体重 72.8
☆朝
お茶 0
バナナ 100
ＩＣ 123
ＲＢ 90
☆昼（従）
ミックスフライ定 700
☆間
ＯＪ 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サンマ塩焼 400
肉じゃが 300
★合計 2313歩
★7342歩
