▽3月22日(金)
前半、全く入らず危惧したが、12時15分から一気。忙しかった。ティータイムも入り、作業が進まず、キツかった。
夜ふかしは猛省。
※朝 富海
◎3月22日(金)
☆体重 69.6
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ざるラーメン＆ごはん 800
☆間
チョコ 47
☆夕
ごはん 350
スープ 100
ＨＢ 350
おひたし 50
☆間
菓子 100
☆合計 1997
★（7000）歩
