▽2月9日(金)
ここ２日、売上が芳しくなかったが、さすがに今日は忙しくなった。
ノドは少し回復も、夜のダラダラは猛省。こんなことをしていてはダメ。
◎2月9日(金)
☆体重 68.4
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ふりかけごはん 300
☆間
チョコ 47
まんじゅう 232
ＨＣ 37
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
チキンカツ 350
納豆 100
☆合計 1766
★8656歩
