体力温存策。

▽12月19日(火)

休み。
外出せず。体力温存策。

※昼　言えないこと　（リ）雨

◎12月19日(火)

　☆体重　66.8

　☆朝
　　パン  408
        パン　455
        
    ☆昼

　　肉うどん　321
　　パン　150
　　
　☆間
　　チョコ　274
　　ビスケ　405

　☆夕

　　鍋ごはん　1000

　★合計　3013
　★（1000)歩