▽11月1日（月）休み。今週は外出なし。ゆるゆる過ごす。 無為に過ごす。 ※昼 記念飛行 ※朝 フードロス ◎11月1日（月） ☆体重 71.2 ☆朝 パン 405 パン 391 D 0 ☆昼 ラーメン 700 ☆間 P 419 チョコパイ 396 ☆夕 鍋ごはん 1000 ☆間 P 465 ★合計 3776 ★134歩