豪雨。

▽5月19日(金)

朝の豪雨の影響か、昼ピークは入らず。
こんな時にこそ何ができるかなのだが、ダラダラされてしまうと何もできない。やれやれ。
感情的に引きずってしまったのは猛省。　

※朝　チキンナゲット

◎5月19日(金)

　☆体重　69.0

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0
　　肉吸い　300

    ☆昼【従】

　　和風ラーメンライス　800
　　
　☆間
　　チョコ　35
　　Ｄ　100

　☆夕

　　ごはん　350
　　シチュー　350
        ギョーザ　250
        漬物　50

     ☆間
　　 Ｐ  311
　　かりんとう　100
　　一口香　100

　★合計　2946
　★7763歩