▽11月23日(祝・水)
週の真ん中の祝日。午前中が全く入らず、ハズしたかとおもったが、11時15分から一気。
相変わらず、キツい入り方。
◎11月23日(祝・水)
☆体重 70.4
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
唐揚げ丼 800
☆間
チョコ 201
チョコ 428
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 50
焼肉＆ソーセージ 400
酢物 50
☆間
どら焼き 163
呑み 300
★合計 3042
★8922歩
