▽7月12日(火)
休み明け。
いつも、がっかりするのだが、昨日のヘルプ社員は大丈夫な方だったので、良かった。
ただ、ワンオペだったので、大変だった。
ちょっと疲れた。
※FAV ファニー
◎7月12日(火)
☆体重 69.6
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
のりごはん 300
☆夕
ごはん 350
すまし汁 100
刺身 400
かぼちゃ煮 300
☆間
P 319
☆合計 1969
★7118歩
