▽7月21日(木)
休み明け。やはり、朝から仕込み作業が忙しい。もうちょい頑張ってほしいが、無理か😁
売上的には、そう忙しくないが終わらない。
※FAV ふつおた(還暦)
◎7月21日(木)
☆体重 70.8
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
のりごはん 300
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
煮浸し 100
唐揚げ 400
☆間
せんべい 171
☆合計 1871
★9010歩
