▽7月20日(水)
休み。
朝一番で映画。
『KINGDOM Ⅱ』良かったなぁ。
後は昼御飯に
買物ぐらい。
早目に帰宅して、ユルユルと。
◎7 月20日(水)
☆体重 70.0
☆朝
パン 433
ゼロ 0
☆昼(宇部にて)
茄子味噌炒め定食 1000
☆間
アイス 208
団子 423
☆夕
そうめん 700
わかめごはん 350
サラダ 100
☆間
Ｐ 381
★合計 3495
★4438歩
