▽1月21日(金) 今日もダメであった。厳しい。今日もワンオペ。 ◎1月21日(金) ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 もりラーメン 700 ☆間 きなこもち 202 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 魚トマトソース 300 白菜クリーム煮 300 ☆間 芋けんぴ 453…

▽1月20日(木) 朝、弁当の予約が20個あっても厳しい売上。まあ、覚悟はしていたが、一転。今週2回目のワンオペ敢行。ワンオペに慣れてきている… ※FAV ふつおた(相撲)・不器用川柳 ◎1月20日(木) ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 116 ☆昼【従】 肉そばご…

▽1月19日(水) 心配したが、フツーに忙しかった。油断はしていない。ちゃんと構えていて正解。 やっと大河ドラマが見れた。 ※朝 V3 ◎1月19日(水) ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ピザ 392 D 100 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 サラダ 100 …

▽1月18日（火）休み。外出は、昼下りの買物のみ。 休養に努める。 ◎1月18日（火） ☆体重 71.0 ☆朝 パン 310 D 140 ☆間 最中 115 せんべい 194 ☆昼【従】 トーストブランチ 800 ☆間 D 108 アイス 278 ☆夕 かやくごはん 300 鍋ラーメン 800 ☆間 最中 115 P 388…