▽1月23日(日)
今日も思った以上には入ったが、もの足りず。夜は全くダメ。
※昭和 ゴリ
◎1月23日(日)
☆体重 71.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 100
☆昼【従】
のりごはん 300
トースト 250
D 100
☆間
Ｄ 240
☆夕
ごはん 350
豚汁 250
チーズＨＢ＆ヒレかつ 500
☆間
D 278
呑み 200
★合計 2668
★8521歩
