▽11月30日（火）
休み明けはいつも苦労するが、やはりそう。忙しかった。
ましてや月末。また、昼ごはんどころか、一休みもできず。
◎11月30日（火）
☆体重 70.4
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 100
☆昼【従】
のりごはん 300
☆間
チョコ 200
☆夕
ごはん 350
ポトフ 400
あら煮 300
☆間
シュークリーム 150
呑み 200
★合計 2100
★6747歩
