▽11月29日（月）
休み。
日差しがある良い天気。
午前中から動く。
いつもの郷社参拝に墓参。
冬用タイヤに履き替え。
いい肉の日なので、昼ごはんは肉うどん😁
夜は映画。
◎11月29日（月）
☆体重 69.8
☆朝
パン 339
D 77
D 175
☆昼（小野田・どんどん）
肉うどんSet 800
☆間
チョコ 201
最中 115
☆夕
ごはん 300
カレーうどん 700
野菜炒め 200
☆間
最中 115
★合計 3019
★3447歩
