みっちり。

▽10月5日(火)


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忙しかった。
午前中から入り、コンスタントに続く。後半もしっかり入り、久々のみっちり。
復調気配。

※朝  Twitter(選挙)

◎10月5日(火)

  ☆体重   70.0

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】


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      和ラーライス  800

  ☆間 
  団子 423
     お茶  0

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    刺身 400
 天ぷら  300
  
  ☆間
  チョコ 400

  ★合計  2989
  ★8250歩