市内の。

▽1月19日（火）

さらに厳しく。市内の大規模クラスターがねえ…。
今日はティータイムが入り、どうにか。

◎1月19日（火）

  ☆体重 73.4 

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　76

  ☆昼【従】

　　焼きそば　600

  ☆間 
　　かりんとう　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　肉じゃが　300
　　焼鮭　400

  ☆間
　　Ｐコーン　227
　　呑み　500

  ★合計 2953
　★5562歩