▽11月18日（水）
休み明け。やはりイライラする。なんでかな。
身体も重いし、お腹の調子も良くない。ストレス！？
※昼 竹重さん問題 （リ）美・サイレント
※朝 暖かい
◎11月18日（水）
☆体重 70.8
☆朝
ＩＣ 76
☆昼【従】
ラーメンライス 700
☆間
チョコ 300
アイス 259
Ｄ 146
☆夕
ごはん 350
シチュー 300
サラダ 100
イカフライ＆ソーセージ 300
☆間
Ｐ 261
★合計 2792
★6750歩
