遠出せず

▽9月19日（水）

休み。
散髪やら買物など、やりたいことをする。遠出はせず。基本的に休養に努める。

※昼　花の思い出

◎9月19日（水）

  ☆体重 72.4 

  ☆昼（従）

　　うどん定食　800


  ☆間 
　　ＩＣ　60
　　アイス　237
　　菓子　398

  ☆夕 

    シチューライス　700 
    豆腐　150 

  ☆間
　　Ｐ　350

  ★合計 2695
　★4011歩