平日は。

▽3月30日（月）

ちょっと心配したが、平日の昼は、そう悪くない。

南国の夜‼️

※はきださnight ときめき（ホークアイ）

◎3月30日（月）

  ☆体重  73.4

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　123

  ☆昼【従】

　　メンチ＆アジ梅肉フライ定食　700

  ☆間 
　　ビスケ　140

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　150 
    サラダ　100
　　サバフライ　400
　　豚肉炒め　300 

  ★合計 2363
　★5412歩