▽11月15日（日） 前年には届かなかったが忙しかった。しかしキツい。誰も助けてはくれぬ。ちゃんとせにゃ。 ※昭和 ボール ◎11月15日（日） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 47 ☆昼【従】 のりごはん 400 ☆間 Ｄ 150 アイス 104 ☆夕 寿司 800 すまし汁…

▽11月14日（土） 先週ほどのインパクトはないが忙しかった。土曜日が忙しくなってきている。いいことだが、疲れる。 こちらも、いいこと。 ◎11月14日（土） ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 87 ☆昼【従】 海老フライ 300 ☆間 Ｄ 99 タルト 214 ☆夕 ご…

▽11月13日（金） 売上は一息。おかげで週末のスタンバイができたが。 ◎11月13日（金） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 87 ☆昼【従】 焼肉丼 800 ☆間 アイス 160 ☆夕 いもごはん 400 スープ 100 サラダ 100 煮豚 400 冷奴 150 ☆間 豆菓子 304 ★合計 2…

▽11月12日（木） 休み。下関市長府行き。 ☆長府毛利邸 ☆忌宮神社 ☆乃木神社 ☆覚苑寺 ☆市立歴史博物館 ☆旧くじら館 ☆遅めの昼ごはん 夕日を見て帰る。 疲れたけど充実の一日。 ◎11月12日（木） ☆体重 71.4 ☆朝 肉まん 358 パン 380 ＨＣ 67 ☆間 チョコ 201 ☆…

▽11月11日（水） ワタシ的には飛石連休の狭間。営業に、掃除に、会議に、発注と、一日あっという間だった。 ※ピンソバ ごちゃ混ぜ問題※朝 ポッキー ◎11月11日（水） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 87 ☆昼【従】 ピザ392 コーラ160 ☆夕 ごはん 350 …

▽11月10日（火） リズムを崩したくないので、最近は、休みの日でも定刻に起きるのだが、今日は起きれんかった。疲れてるのかなぁ。 てな訳で、今日は猫と過ごす。 外出は昼下がりに買い物のみ。 ※昼 ＣＤプレーヤー （リ）きらきらにひかる ◎11月10日（火） …