気は軽い。

▽9月16日（月）

徳山のホテルから直接店へ。

さすがに身体はチョイ重も気は軽い。
忙しかったが人員は揃っていた。

さすがにすぐ寝た。

クラリスと関羽のコラボ(笑)。

※はきださnight　保健室＆初めての○○

◎9月16日（月）

  ☆体重  73.0

  ☆朝（357） 
　　サンド　315
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆間 
　　せんべい　200
　　チョコ　296

  ☆夕 

    ごはん　350 
    シチュー　400 
    サラダ　100
　　海鮮フライ　300
　　青菜炒め　100

  ☆間
　　アイス　159

  ★合計 2220
　☆11000歩