▽4月18日（木） やはり、ちょっと無謀だったか。無理しすぎた感。 まあ、やるべきことはやった。 ◎4月18日（木） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 肉すいごはん 500 ☆間 せんべい 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 200 ＨＢ 400 ☆…

▲4月17日（水） ホント、休み明けはアカン。 色々とやりたいことがあるが、全て中途半端に。 これじゃ、何も変わらん。 ※ピンソバ チーズケーキ ※昼 春の歌リクエスト＆Twitter ◎4月17日（水） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラ…

▽4月16日（火） 休み。 朝一番で歯医者。 そのあと、映画や買い物でウロウロ。 『キラーハンター』良かったナァ。 ◎4月16日（火） ☆体重 73.4 ☆朝 パン 216 アイス 273 ☆間 ポッキー 362 Ｄ 99 ☆昼 醤油ラーメン 700 ☆夕 シチューライス 700 スープ 100 サラ…

▽4月15日（月） 今日は忙しかった。 少し前年には届かなかったが、ひとりだったからか。 何もできんかったけど。 ※はきださnight イライラ ※朝 日向坂＆レノファ・カープ ◎4月15日（月） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニＨＢ丼 50…

▽4月14日（日） さすがに今日は忙しい。 さすがはコナン。 ◎4月14日（日） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆間 カステラ 395 アイス243 ＩＣ 78 ☆夕 パン 300 シチュー 400 野菜炒め 300 ★合計 1939 ★10501歩

▲4月13日（土） 再びの沈没。かなりの致命傷。 ※なりカル 特撮ヒーローモノ ※KING 新人四字熟語 ◎4月13日（土） ☆体重 75.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼（従） 豆腐＆唐揚げ丼 700 ☆間 チョコ 200 Ｄ 99 ☆夕 ちらし寿司 350 すまし汁 100 煮物 100 ☆合計 1649…

▽4月12日（金） 休み明け。 やっぱりキツい。やっぱ木も休んじゃダメだな。 ◎4月12日（金） ☆体重 75.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆間 豆腐揚げ 300 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 煮魚 400 さつま揚げ 100 ☆間 Ｐ 304 ★合計 2077 …

▽4月11日（木） 二日目。天候回復。 ＠應暦寺 ＠無動寺 ＠夷耶馬 ＠実相院 ＠道の駅くにさき 別府に入り ＠八幡朝見神社 ＠竹瓦温泉 そして、そして ビーコンプラザで竹原ピストルライヴを！ 帰りが眠くて大変だったが、満足の二日間でした。 ◎4月11日（木）…