ワンオペ。

▽8月7日（水）

今日はキッチンワンオペ。洗い場はいたけど。
頑張った。とにかく頑張ったと思う。
一日、あっという間。

※ピンソバ　風呂おた＆怖い話

※昼　Twitter○○の嫁
※朝　宿題

◎8月7日（水）

☆体重 72.8

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　カルボナーラうどん　700

☆間
　　Ｄ　182
　　Ｄ　99

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　アジ蒲焼き　400
　　冷奴　100

☆間
　　ケーキ250


★合計 2504
　★8569歩